1ª ementa do ano

Domingo: 
Almoço: Bacalhau com natas
Jantar: Light

Segunda
Jantar: Legumes assados com bifes de frango recheados

Terça
Jantar: Cuscuz com vegetais

Quarta
Jantar: Salada de quinoa, abacate, atum e ovo cozido

Quinta
Jantar: Esparguete com cogumelos e salsichas

Sexta
Jantar:  Peixe grelhado