setembro quase no fim

Domingo:
Almoço: Lombo assado com batatas assadas com maionese e ervas 
Jantar: Light

Segunda
Almoço: 
Jantar:  Tostas 

Terça
Jantar: Ervilhas com ovos

Quarta
Jantar: Tofu assado no forno com legumes

Quinta
Jantar: Filetes com arroz

Sexta
Jantar: 

Sábado:
Almoço: 
Jantar: