outubro semana 4

Sábado:
Almoço: Out
Jantar: Pargo mulato escalado na brasa

Domingo:
Almoço: Carne assada com puré e legumes
Jantar: light

Segunda
Almoço: Carne assada
Jantar: Sopa de feijão com couve

Terça
Almoço: Frango com legumes e molho de soja
Jantar: Sopa de 2ª

Quarta
Almoço: Pudim de peixe e salada
Jantar: Sopa de espinafres

Quinta
Almoço:  Espaguete com vegetais e leite de coco
Jantar: Sopa de 4ª


Sexta
Almoço: Omolete de farinheira
Jantar: a ver