Semana mais light

Sábado: Almoço - Massa carbonara

             Jantar - Filetes de paloco com risotto de cogumelos e espargos

Domingo: Almoço - Couscous de frango com funcho

                Sobremesa: Tarte Tatin

                Jantar- Sopa

Para a gula: Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

Marmita para congelar: Tabuleiro de espinafres atum e natas

Segunda: Jantar - Sopa com tostas mistas

Terça: Jantar- Ervilhas com ovos

Quarta: Jantar- Lasanha de soja

Quinta : Jantar- Sopa e omolete

Sexta: Jantar: Peixe