Para um adeus às férias

Sábado: Almoço - Quiche de queijo e fiambre

            Jantar - Frango foguetão 

Domingo: Almoço - Bacalhau no forno com broa e pimentos

                Sobremesa: Tarte de limão merengada (usar 6 ovos)                
               Jantar- Volouté de courgette

 Miminhos de fim de férias: bolachas de chocolate e nutella

Segunda: Almoço - Omoleta francesa com cogumelos saborosos

               Jantar - Paella vegetariana

Terça: Almoço-  Panquecas de legumes

              Jantar-  Risotto de courgette e lombinhos grelhados

Quarta: Almoço - Ravioli
             Jantar- Lasanha vegetariana 

Quinta : Almoço- Salada russa com atum e delícias
              Jantar- Frango guisado com esparguete ou esta receita

Sexta: Almoço: Wraps de salmão fumado e legumes
           Jantar: Peixe espada no forno ou Truta em tabuleiro de vegetais